Друзья, наверняка, многие из вас летом активно занимаются спортом, чтобы укрепить свое здоровье. В период активных физических нагрузок важно, чтобы ваш организм не испытывал дефицита витаминов, белков, жиров и микроэлементов.
Поэтому предлагаем вам рецепт блюда на ужин, которое восполнит затраты энергии за день, и даст силы на день грядущий. Куриная грудка со свежими овощами содержит много белка и витаминов, и хорошо питает мышцы после тренировок.
С другой стороны, являясь диетическим продуктом, не перегрузит организм лишними и тяжелыми калориями. И что тоже немаловажно, готовка не займет у вас много времени.
Итак, для приготовления куриной грудки с овощами нам понадобится (из расчета на одного человека):
куриная грудка – 150 г; Готовится блюдо очень просто. Нарезаем куриную грудку небольшими кусочками, хорошенько натираем их приправой «Прованские травы» и обжариваем до золотистой корочки. Далее, нарезаем овощи и выкладываем все в широкую тарелку с готовым мясом и зеленью. Если у вас найдется пол-лимона, можно выжать на блюдо лимонного сока и добавить витамина С.
Приятного аппетита!